外酥內嫩、九層塔爆香,鮪魚雞肉餅一口接一口!#塔香鮪魚雞肉餅 #九層塔香 #高蛋白料理 #料理新手 #忙碌上班族 #健身族 #家常料理 #便當菜 #平底鍋料理

1.74萬
2025-10-20
342
吳秉承承味饌廚房
完整食譜 塔香鮪魚雞肉餅 材料: 雞胸肉300g、水煮鮪魚片1罐、洋蔥20g 、紅蘿蔔10g、九層塔葉10g、橄欖油1大匙、太白粉1大匙、蛋白1顆、食用油2大匙 調味料: 鹽巴1小匙、黑胡椒1/4小匙 作法: 1、先將雞胸肉放入料理料打成絞肉,再將洋蔥、紅蘿蔔切小丁。 2、九層塔葉洗淨後拭乾水分,切碎拌入橄欖油備用。 3、取雞胸絞肉、水煮鮪魚片、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、九層塔、調味料,蛋白全部拌勻,拌至出現黏性。 4、再取餡料整形成肉餅,再取平底鍋先熱油鍋後,將肉餅入鍋以中小火香煎。 5、肉餅煎至表面呈現熟色,鍋邊淋入2大匙水蓋上鍋蓋,小火燜煮2-3分鐘即可取出食用。
完整食譜 塔香鮪魚雞肉餅 材料: 雞胸肉300g、水煮鮪魚片1罐、洋蔥20g 、紅蘿蔔10g、九層塔葉10g、橄欖油1大匙、太白粉1大匙、蛋白1顆、食用油2大匙 調味料: 鹽巴1小匙、黑胡椒1/4小匙 作法: 1、先將雞胸肉放入料理料打成絞肉,再將洋蔥、紅蘿蔔切小丁。 2、九層塔葉洗淨後拭乾水分,切碎拌入橄欖油備用。 3、取雞胸絞肉、水煮鮪魚片、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、九層塔、調味料,蛋白全部拌勻,拌至出現黏性。 4、再取餡料整形成肉餅,再取平底鍋先熱油鍋後,將肉餅入鍋以中小火香煎。 5、肉餅煎至表面呈現熟色,鍋邊淋入2大匙水蓋上鍋蓋,小火燜煮2-3分鐘即可取出食用。
09:11
紅蘿蔔這樣做比吃補藥還補,不炒不煮不烙餅,柔軟多層,滿嘴留香,【民寒食藝】,#紅蘿蔔料理,#紅蘿蔔食譜,#紅蘿蔔的做法,#cooking,#food,#Recipe,#like #Delicious
01:19
主廚搭名醫 拯救鼻過敏 醫師的方💊+廚師的湯🥣
08:04
【民寒食藝】把萝卜切成丝打3个鸡蛋,不炒不油炸,比补药还补,放心吃不长肉 #萝卜丝 #鸡蛋饼 #健康食谱 #低卡路里 #营养丰富 #萝卜鸡蛋饼料理 #无油烹饪 萝卜丝鸡蛋饼健康又美味!萝卜鸡蛋饼食譜
01:00
注意看,活了100年也不知道柚子蒸一蒸,效果竟然這麼好,像我這樣做,給黃金都不換,今天就把這個失傳了200年的老方子偷偷告訴你,你可要看好了 #美食教程 #家庭菜 #家常菜 #美食
02:08
茄子别炒着吃了,加一把面条这样做,不蒸不煮,出锅比吃肉还香!【阿胖面食】

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei