十月秋燥來襲，你是否感到咽喉幹、口唇裂、皮膚幹、腰酸膝軟？本視頻教你四種黃金菜——胡蘿蔔、蓮藕、南瓜、黑木耳，結合八段錦、五禽戲、穴位按摩、舌診脈診、經典方劑和作息調理，順應秋季養生法則，潤肺健脾固腎、增強免疫力、改善體質。操作簡單，適合上班族、學生、家庭使用，堅持一個月，皮膚潤澤、氣血順暢、身體充滿活力！ #秋季養生 #脾胃調理 #肺養生 #腎養生 #中醫養生