478呼吸法

8,103
2026-01-08
237
三個字SunGuts
晚上翻來覆去睡不著?試試哈佛醫學博士推薦的「478呼吸法」。吸氣四秒、憋氣七秒、慢慢吐氣八秒,重複四個循環。這招能有效放鬆自律神經,讓你迅速產生強烈睡意,今晚就來試試看。 買枕頭像在賭博?這次我們讓你穩贏不輸! 🎲❌ 怕太高?怕太低?「適肌調節枕」 直接把選擇權交還給你! ✨ 高度自由配|內附 3 片調節墊,想要多高自己疊,跟量身訂做沒兩樣。 ✨ 秒瞬釋壓|一躺下,頸椎自動回到最桑的 5–10° 放鬆角。 ✨ 神級觸感|雙層材質設計,要有支撐有支撐,要柔軟有柔軟。 不管你是正躺派還是側睡派,這一顆都能穩穩接住你。 🚀 嘖嘖最優惠早鳥價,點這邊傳送門:https://lihi.cc/esnnG
晚上翻來覆去睡不著?試試哈佛醫學博士推薦的「478呼吸法」。吸氣四秒、憋氣七秒、慢慢吐氣八秒,重複四個循環。這招能有效放鬆自律神經,讓你迅速產生強烈睡意,今晚就來試試看。 買枕頭像在賭博?這次我們讓你穩贏不輸! 🎲❌ 怕太高?怕太低?「適肌調節枕」 直接把選擇權交還給你! ✨ 高度自由配|內附 3 片調節墊,想要多高自己疊,跟量身訂做沒兩樣。 ✨ 秒瞬釋壓|一躺下,頸椎自動回到最桑的 5–10° 放鬆角。 ✨ 神級觸感|雙層材質設計,要有支撐有支撐,要柔軟有柔軟。 不管你是正躺派還是側睡派,這一顆都能穩穩接住你。 🚀 嘖嘖最優惠早鳥價,點這邊傳送門:https://lihi.cc/esnnG
18:59
三十而立變笑話?台灣年輕人為何集體不婚、不生、不離巢|低薪高房價下的世代真相
17:07
長短腳害她跑步膝蓋痛!?@NANACIAOCIAO
00:30
女生的身體好不好,看這個就行了#女性健康 #醫學科普 #漲知識
02:41
#添加劑 #脂肪肝 #內臟脂肪 #糖尿病 #食品添加 #二型糖尿病 食品添加劑:增加二型糖尿病風險?【健康1+1】
00:37
類風濕性關節炎當心致命肺纖維化|康健雜誌

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei