飯桌上的3種素菜，比鹽和味精毒48倍！高血脂、高血壓全都因為它，很多老人卻還買回家丨養之道

8旬名醫，3分鐘爬完7樓都不喘氣！每天這樣甩甩手，強心臟、壯骨骼，走路跑步都不會心悸！【養生1+1】

久坐傷膝？10分鐘的小動作，給關節注入“潤滑劑”，走路帶風！【健康管理師李晓】

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100000人中，有多少人能活過80歲？活的越久就越好嗎？世界衛生組織終於公佈真實答案！【中老年講堂】