每天1個動作，一輩子遠離心梗！血脈通暢，心臟強壯，渾身有力氣！【健康管理師李晓】

每天5分鐘輕鬆美白去斑 有助改善膚色「面身」經絡操 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

皮膚贅疣常出現頸部.腋下 恐與老化.肥胖有關【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3109-1 20251019 #陳欣湄#韋汝#黃幼鳴#柳朋馳#羅珮琳#陳麗華#雷議宗

千万不要午睡！？不知道亏大了！中老年人大多睡午觉，方法对不对，大有差别。今天跟大家聊睡午觉的事！睡午觉能降压、护心、增强记忆、提高免疫、振奋情绪、赶走抑郁、消除疲劳、恢复精力（中医养生）【老安谈健康】

不管你信不信，男性過了75歲後，基本都有這4個現狀，要坦然接受【中老年心語】 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理#正能量 #心靈暖流 #養老生活 #故事分享 #人生感悟