醫生揭示：人活多久，看下半身就知道！有這3個特徵的人，往往都長壽。你有幾個？【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks

腿腳沒勁難長壽？睡前蹬腿5分鐘，從腰一直練到腳，入睡也变好！【健康管理師李晓】

午睡睡好好处多｜中老年人大多有睡午觉的习惯，但很多人不知道，睡午觉也有讲究。今天老安就跟大家聊聊睡午觉时您要注意点什么和适合的人群（中医养生）【老安谈健康】

秋天你该多吃这种水果，养肺护肝、焦虑、失眠也减轻了！（中医养生） 【老安谈健康】

吃了更長壽的10種食物，不是雞蛋和牛奶，常吃血壓穩，更年輕！#健康科普 #養生避坑 #營養師提醒 #食品真相 #廚房科普 #寶媽必看 #低鹽飲食 #健康飲食 #營養學冷知識 #老年