身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌

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2010-09-06
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48 天前
最新上傳日:2024-08-12
我是『脊椎保健達人鄭雲龍」,身體智慧是我創立的品牌,使命是協助人們自主創造脊椎健康。你是否有腰酸背痛、肩頸酸痛或脊椎相關症狀?雖然有認真去治療但症狀卻越來越多?腰酸背痛為什麼總是容易反覆發作?『身體智慧』協助您從宏觀的角度自主改善腰酸背痛,讓您跟跟歪、酸、痛說bye bye!📍脊椎研習課程、一對一教學📍人體工...
我是『脊椎保健達人鄭雲龍」,身體智慧是我創立的品牌,使命是協助人們自主創造脊椎健康。你是否有腰酸背痛、肩頸酸痛或脊椎相關症狀?雖然有認真去治療但症狀卻越來越多?腰酸背痛為什麼總是容易反覆發作?『身體智慧』協助您從宏觀的角度自主改善腰酸背痛,讓您跟跟歪、酸、痛說bye bye!📍脊椎研習課程、一對一教學📍人體工...
        
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༺ 資料蒐集來源: YouTube
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