最近工作忙到不行，有時候連運動都擠不出時間，更別說好好坐下來吃一餐。 那天早晨出門跑步，邊聽蟲鳴鳥叫、邊曬著剛升起的陽光，我突然覺得自己被療癒了。也才意識到——我好久沒有靜下來，享受一頓簡單的餐食。 回到家，我就做了這道快速又單純的 鯛魚蒸蛋。 步調慢下來的時候，才會發現，原來簡單的一餐也能讓人很開心。 #好好吃飯 #簡單生活療癒  #快速料理 #鯛魚蒸蛋 #高蛋白餐 #減脂也能吃 #小冰減脂日記 #療癒日常 #健康飲食日常 #簡單也幸福