小冰'shappydiet

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2016-06-06
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2 天前
最新上傳日：2025-12-03
嗨嗨我是小冰～ 我從小就很胖⋯而且非常貪吃，哈哈！ 後來減掉15Kg了～我發現自己做料理就可以把很多邪惡的美食，做成低熱量版～ ♡健康的美味♡ 減重也要吃好吃的呀~! 在這裡分享一切減重、減脂都可以大口吃的美食。 跟我一起做吧～一起快樂吃著瘦😋 對了！我是一個香港人，嫁到台灣來，有兩個寶寶 - 大跩寶 & 小跩寶。 他們有時候也會出現在影片跟我一起吃😜 請多多指教囉～
嗨嗨我是小冰～ 我從小就很胖⋯而且非常貪吃，哈哈！ 後來減掉15Kg了～我發現自己做料理就可以把很多邪惡的美食，做成低熱量版～ ♡健康的美味♡ 減重也要吃好吃的呀~! 在這裡分享一切減重、減脂都可以大口吃的美食。 跟我一起做吧～一起快樂吃著瘦😋 對了！我是一個香港人，嫁到台灣來，有兩個寶寶 - 大跩寶 & 小跩寶。 他們有時候也會出現在影片跟我一起吃😜 請多多指教囉～
        
2025-12-0300:58
甜點小白都能一次成功的減脂鬆餅
2025-12-0209:20
簡易！減肥備餐👉🏻3個一鍋到底高蛋白料理｜15分鐘備料→完成，減脂上班族/ 租屋族
2025-12-0100:53
收到敲碗「微波爐減脂料理」收到！立刻做！
2025-11-2600:54
廣東話Butter＝牛油｜Cream=忌廉，都不叫奶油😆
2025-11-2508:10
5個隔夜燕麥👉🏻瘦更快的高蛋白做法，15分鐘快速早餐
2025-11-2400:47
煮到一半⋯結果鄰居來敲門說太香了🤣
2025-11-2000:41
用過一次就回不去🔥！真的太方便了
2025-11-1805:31
減醣版 - 紫米芋泥糕！真的好好吃💜減脂必學～ 10g蛋白質不罪惡！
2025-11-1701:31
💥下方留言！分享特製氣炸食譜給你！
2025-11-1701:24
這是！我喝過最好喝的高蛋白❤️ 不誇張～～
2025-11-1400:53
台灣現在也買得到了？！
2025-11-1201:13
減脂🔥要有好東西吃才會成功啦！😂
2025-11-1100:45
這個剖面～～捲一次就會上癮！
2025-11-0401:01
就是⋯⋯便宜又低卡😌
2025-10-3101:03
嘴巴說不要了，手卻一直拿🤣
2025-10-2901:05
當收納控遇上隨手派的人 只好..........
2025-10-2800:34
🎃萬聖節不發糖也能收服小鬼
2025-10-2200:47
想偷懶又不想胖？這鍋10分鐘剛剛好
2025-10-2111:57
開箱🔥4個減脂必買麵包品牌+6個吃不胖料理！Threads討論超熱：低醣貝果😋無碳水高蛋
2025-10-2001:13
緊張到把老公叫來壯膽，結果...
2025-10-1600:59
要加入減重社群一起努力，請看內文
2025-10-1500:34
婆婆逼我盡快拍這Reels😂
2025-10-1301:13
市面幾乎沒有，這款終於被研發出來了！
2025-10-0801:03
tag排便不順暢的朋友～三天就肚子平坦😎
2025-10-0301:16
不去旅客區，香港吃東西不會貴😆
2025-10-0200:51
昨天老公叫我分他一口，我不願意😆
2025-09-3008:55
減脂料理🔥終於！找到開心吃的飲控方式👉🏻 一天無碳水餐｜高蛋白毛豆醬、櫛瓜蛋捲
2025-09-2901:24
我可以連吃3碗😆
2025-09-2500:57
減脂期的日常法式小浪漫⋯
2025-09-2401:09
台灣沒有進，但蝦皮有！！！！
2025-09-2200:54
燕麥不止做早餐⋯
2025-09-1801:07
一層層疊出來的幸福鍋！
2025-09-1700:59
好想吃甜點⋯卻只有平底鍋時😏
2025-09-1606:05
【高蛋白、無麵粉!】豆腐抹茶乳酪塔❤️減脂必學！～ 增肌早餐/減醣都OK! 兩個等於一
2025-09-1500:36
這牛肉我本來想丟了🤪這樣意外好吃！
2025-09-1200:56
早餐吃它 太犯規了🤤
2025-09-1001:12
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2025-08-2001:08
減重半夜總嘴饞⋯🤪
2025-08-1901:11
切到薄薄烤到脆脆，也是我大愛的口感
2025-08-1300:54
原來它的碳水比一般炒飯低 70%😱
2025-08-0101:02
上班族的減脂救星！快速備料一鍋搞定 ✌️
2025-07-3001:00
減脂早餐神隊友！這樣吃燕麥不會胖😘

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
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