多走路、多喝水，以为在养生，医生说：其实在折寿！这些以为在养生的事，可能在养病。例如辟谷类养生。趁热吃。不停补钙。多走路：毁了膝盖。运动只要助消化，活动筋骨就行（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 下面这些大家常做的事情，您以为是在养生，很可能却是在养病。 1.辟谷这样的养生物区 2.中国人爱吃.什么都喜欢趁热 3.很多人不停的在补钙.每天都在补 4.每天两万步：毁了膝盖 所以说适可而止，只要达到比如：助消化，活动筋骨的目的就可以了。 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1