首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
36322
DIY
2319
衣著
664
妝扮
1125
車
4498
房屋
2088
社會
6583
政論
82
美食
6173
烹飪
10613
新聞
198
環保
414
點心
1565
休閒娛樂
全部
102203
ASMR
155
小說
3141
戶外
1559
日常
5625
卡通
1493
民俗
2260
休閒
1405
收藏
972
明星
5309
玩具
1389
美女
988
音樂
9081
旅遊
1253
神秘
2143
配音
613
偶戲
849
動漫
7575
開箱
772
新奇
976
運動
2907
遊戲
12660
電視劇
12875
電影
6715
漫畫
991
綜藝
7167
劇場
1177
廣播
548
趣味
4909
寵物
2058
魔術
2638
教學知識
全部
57162
3C
1970
人物
489
人際
162
心靈
2392
文化
1525
文學
906
生物
198
地理
829
宇宙
440
兒童
1466
兩性
1537
命理
1536
宗教
4601
法律
636
知識
3048
科學
2189
軍武
1511
財經
7405
健康
5086
動物
2379
教育
3014
軟體
1282
植物
359
園藝
3432
演講
389
綜合
2021
歷史
2371
職場
511
雜談
1144
藝術
1608
攝影
726
我要推薦
回上一頁
出國長途飛行,藥要怎麼吃才不出事?醫師教你這樣調整時差!|康健雜誌
2,010
2025-10-07
30
康健雜誌
王士豪醫師提醒:機艙低濕度、壓力變化+久坐,慢性病友長途飛行更要「先規劃用藥」。 ✈️ 先分類航程:短程<6小時、長程≥6小時 🕒 跨時區兩策略:與醫師討論「沿用出發地時間吃到底」或「抵達即切換當地時間」 💊 釐清頻次:一天1/2/3次(早中晚)先排表,避免重複吃或漏吃 🧾 出發前準備:開立用藥時程表+鬧鐘,藥品放隨身行李,長程加帶備用量 🦵 久坐風險:定時起身活動、補水,減少不適 #長途飛行 #跨時區用藥 #慢性病旅遊 #用藥安全 #王士豪醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https:...
說明
王士豪醫師提醒:機艙低濕度、壓力變化+久坐,慢性病友長途飛行更要「先規劃用藥」。 ✈️ 先分類航程:短程<6小時、長程≥6小時 🕒 跨時區兩策略:與醫師討論「沿用出發地時間吃到底」或「抵達即切換當地時間」 💊 釐清頻次:一天1/2/3次(早中晚)先排表,避免重複吃或漏吃 🧾 出發前準備:開立用藥時程表+鬧鐘,藥品放隨身行李,長程加帶備用量 🦵 久坐風險:定時起身活動、補水,減少不適 #長途飛行 #跨時區用藥 #慢性病旅遊 #用藥安全 #王士豪醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
02:58
#地中海飲食 #加工肉品 #健康飲食 #用餐 #澱粉 #血糖穩定 吃對順序:穩血糖、抗發炎【健康1+1】
01:04
掉髮原因多 如何分辨真正的掉髮原因?| #健康新視界
1:12:15
🎥主題:髂腰肌一縮、腰就卡?姿勢多樣化就是你的保護網!#20250728直播留存影片
09:10
大腦不快樂缺乏「色胺酸」!營養師建議:搭配澱粉效果較佳!【#醫師好辣】20260208 EP1771 精選【#醫師好辣】20260201 EP1770 精選
30:31
重金屬中毒傷腎!腎臟科醫師教你揪出生活中的隱形重金屬,這樣吃、這樣檢查比較安心【腎臟科主任 顏宗海 健康1+1 JoJo】(2026.2.26)健康1+1 ·直播
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei