脑梗祸根找到了！提醒爱吃3种食物的人，小心血液粘如粥！据统计，我国每年脑梗去世患者高达200万。脑梗多发于中老年人，已成为威胁中老年人健康的一大公害，导致脑梗的危险因素有哪些呢？（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 最新数据统计，我国每年因脑梗去世患者高达200万。脑梗多发于中老年人，已成为威胁中老年人健康的一大公害，导致脑梗的危险因素有哪些呢？ 脑梗是“吃”出来的 1高油食物 经常吃大鱼大肉或外卖等高油食物，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高，此时血液中脂质沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，加速了脑梗的到来 2高盐食物 过多的摄入盐分，会使氯化钠在血液中堆积，会引发血管平滑肌细胞肿胀，血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，并随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就不远了 3高糖食物 含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应 “喝”出来的脑梗 1喝酒 酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织损伤，造成血管壁表面不平整。血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓。 而且喝酒时，交感神经兴奋，血压升高，也是引发脑梗的一大因素 2喝饮料 长期摄入会升高血糖，增加血液粘稠度，影响血液对大脑的正常供应，加剧大脑缺血。饮料喝的多还会引发肥胖，肥胖是导致心脑血管爆发的元凶之一 “作”出来的脑梗 1吸烟 产生的一氧化碳会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液、氧气供应，诱发脑梗 2经常熬夜 身体处于应激状态，会增加心脏负担，降低身体免疫力，增加心脑血管疾病的发生几率 想要预防脑梗，一定要杜绝以上不良习惯！ 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1