現代人1/5都有失眠問題 。你總感覺壓力太大、工作忙碌，躺在床上腦袋還在轉？很可能不是你想太多，而是你少了一種關鍵的抗壓營養素──麥角硫因！要怎麼樣對抗壓力型失眠？麥角硫因又是什麼呢？今天邀請到樂蕈生技總營養師王柏勝博士，一起來破解這個難題！ 01:00 壓力型失眠vs一般型失眠？ 01:52 什麼是活性氧(ROS)？ 02:22 避免大腦氧化失眠，該補什麼營養素？ 03:14 人體會自行產生麥角硫因嗎？ 03:42 麥角硫因可長時間在體內保留？ 04:45 「草本麥角硫因」有什麼不一樣？ 05:41 什麼人適合補充麥角硫因？如何吃最有效率？ 06:40 適合吃麥角硫因的時間？ 07:17 快問快答 本影片與樂蕈生技合作推薦 康健雜誌影音製作 / / 撰稿、監製：張雨亭 攝影、剪輯：康健影音團隊 #請問康健 #壓力型失眠 #麥角硫因 #抗氧化 #抗發炎 #長壽維生素 #王柏勝 #樂蕈生技 #健康守護 #合作推薦 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」