新手爸媽必看 產後護理懶人包 #鄭曉怡醫生 婦產科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

3,126
2026-02-12
78
健康旦HiEggo
今集請來婦產科專科鄭曉怡醫生，為新手爸媽分享產後護理重點及常見問題。由順產與剖腹的不同照顧、母乳餵哺、運動、盆底肌等事項，助你全面掌握產後健康。一齊收睇鄭醫生的分享。 00:00 順產與剖腹產的護理 05:30 沖涼洗頭 07:00 母乳 (餵人奶) 09:30 情緒 | 產後抑鬱 11:55 運動 | 盆底肌 15:10 覆診 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #產後護理 #順產 #剖腹 #母乳 #運動 #盆底肌 #產後抑鬱 #鄭曉怡醫生 #婦產科專科 #鄭丹瑞 #健康旦
今集請來婦產科專科鄭曉怡醫生，為新手爸媽分享產後護理重點及常見問題。由順產與剖腹的不同照顧、母乳餵哺、運動、盆底肌等事項，助你全面掌握產後健康。一齊收睇鄭醫生的分享。 00:00 順產與剖腹產的護理 05:30 沖涼洗頭 07:00 母乳 (餵人奶) 09:30 情緒 | 產後抑鬱 11:55 運動 | 盆底肌 15:10 覆診 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #產後護理 #順產 #剖腹 #母乳 #運動 #盆底肌 #產後抑鬱 #鄭曉怡醫生 #婦產科專科 #鄭丹瑞 #健康旦
14:32
糖尿病患者注意！醫生提醒：踮腳是天然“降糖器”，還能助長壽。方法做對了，血糖到99歲都難升高！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
00:56
腎臟沒問題的人，千萬別學這種飲食法！醫曝後果：小心血壓飆高更傷腎#腎臟#腎臟病#高血壓#洪永祥#飲食
28:39
這樣吃一定瘦！挑戰做7天減脂餐（超簡單）【手癢炸廚房】
09:24
凡是晚年過得好的人，都有一個共性：戒掉了「太過用力」【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
08:14
腳跟一抬，血壓穩了，腎氣足了，遠離腦梗，勝過跑步1小時！【健康管理師李晓】

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei