跑步膝 跑步真的傷膝蓋？跑友注意 預防退化性關節炎 #林自強醫生 骨科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

4.42萬
2025-10-11
1,117
健康旦HiEggo
跑步是全球熱門運動之一，但常聽說「跑步傷膝蓋」？ 本集邀請骨科專科林自強醫生，講解「跑步膝」及不同跑法與運動對膝蓋的影響。 中大研究又指出，減重對膝蓋健康的性價比有多高？ 立即收看林醫生的專業分享！ 00:00 跑步膝與運動 05:40 跑步膝的傷害與症狀 09:30 治療方法 11:40 詳解打啫喱(透明質酸) 的功效 14:00 為健康保養方法 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #跑步膝 #跑步 #運動 #膝蓋 #退化性關節炎 #減重 #林自強醫生 #骨科專科 #鄭丹瑞 #健康旦
跑步是全球熱門運動之一，但常聽說「跑步傷膝蓋」？ 本集邀請骨科專科林自強醫生，講解「跑步膝」及不同跑法與運動對膝蓋的影響。 中大研究又指出，減重對膝蓋健康的性價比有多高？ 立即收看林醫生的專業分享！ 00:00 跑步膝與運動 05:40 跑步膝的傷害與症狀 09:30 治療方法 11:40 詳解打啫喱(透明質酸) 的功效 14:00 為健康保養方法 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https://www.youtube.com/@hieggo1001?sub_confirmation=1 #跑步膝 #跑步 #運動 #膝蓋 #退化性關節炎 #減重 #林自強醫生 #骨科專科 #鄭丹瑞 #健康旦
13:27
「胃穿孔」肚子內化膿急開刀！戒護就醫病患捶引流管傷口為不想服刑？【#醫師好辣】20251206 EP1762 精選
01:31
CÂY LỰU LÁ QUẢ VỎ TRỒNG DƯỢC TÁC DỤNG TUYỆT VỜI
03:15
经前综合征到底有多可怕？150 多种症状，很多人正在默默忍受
08:57
拍胸部1次，頂29個穴位？比揉腹效果更好，清肺、止咳、化痰！【健康管理師李晓】
11:45
膝關節退化不用怕，這 8 個護膝法讓你帶回家｜#膝蓋退化 #膝蓋 #啾c物理治療師

༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei