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逛超商也能挑到低脂神物!醫師帶你實測 @Cofit211 |康健雜誌
7,565
2025-08-03
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康健雜誌
想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為...
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想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
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CÂY KHOAI MÌ RẾT NGỌT ỨC CHẾ VÀNG LÀNH CHO SỨC KHỎE
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越吃越病的「偽健康」食物,醫生怒斥:這3種「長壽菜」,正在掏空你的身體!快扔掉【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道
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清水煮一宝,有病马上好,医生病了也用它!药三分毒,能不吃药就不吃!身体不舒服怎么办?给大家妙方,不吃药还治病,简单又管用。很多食物能药用,清水煮,不仅简单而且效果好,没副作用(中医养生)【老安谈健康】
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洗衣機比馬桶髒500倍?0年維修師傅分享清洗妙招,10分鐘吐出黑水,從此衣服真乾淨!
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