逛超商也能挑到低脂神物!醫師帶你實測 @Cofit211 |康健雜誌

7,565
2025-08-03
100
康健雜誌
想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為...
想減脂,超商也有好選擇! ✅ 無糖豆漿、黑豆漿,高蛋白又低脂 ✅ 烤地瓜、香蕉,優質碳水但記得控制份量 ✅ 毛豆、水煮蛋,低脂高蛋白很適合嘴饞時吃 ✅ 沙拉+雞胸肉,補纖維也補蛋白質 ✅ 茶碗蒸、紫菜蛋花湯,低脂但鈉高要注意! 吃對才能瘦得安心~ 你最常買哪一樣?留言分享 👇 #超商減脂 #低脂飲食 #健康吃法 #體脂管理 #李思賢醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
01:29
不傷膝😍!新手90秒學會跳繩,在家輕鬆瘦全身🔥|跳繩老爸WEI【早安健康】
07:20
流感疫情持續升溫!單週新增16人死亡最小僅5歲併發腦水腫不治|醫曝:流感重症「兩大關鍵徵兆」不可大意🍳|胸腔科醫師 蘇一峰【健康晚點名/名醫觀點】
00:43
15歲長痘痘別急著吃A酸 #口服A酸 #A酸 #痘痘 #青春痘 #粉刺 #青少年 #青春期 #1726雷射 #油性肌膚 #痘痘肌
05:16
睡前拉筋10分鐘,勝過跑步1小时!清理前列腺,通暢下焦,男女都好!【健康管理師李晓】
09:21
減脂最強食物竟是「它」!一周吃兩次,燃脂瘦身,游泳圈、肥屁股全不見!【77老大】

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei