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這4種「偽健康食物」別再天天吃了!醫師揭真相 @cofit211 |康健雜誌
42.26萬
2025-10-06
6,630
康健雜誌
陳威龍醫師提醒,以下4種看似健康的食物,其實隱藏高糖陷阱: 🥤 阿華田:雖含維生素與礦物質,但糖量超高,易導致胰島素阻抗、糖尿病風險上升。 🍪 營養口糧:碳水化合物含量高,沒運動就變脂肪。 🥛 發酵乳:一瓶含糖可達60公克!「減糖版」也不代表無糖。 🍘 蘇打餅:主要成分是麵粉、油、糖,看似清淡其實高熱量。 👉 想吃健康,記得看成分標示,糖和油排越前面就要越小心! #偽健康食物 #高糖陷阱 #阿華田 #營養口糧 #發酵乳 #蘇打餅 #胰島素阻抗 #糖尿病 #陳威龍醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE...
說明
陳威龍醫師提醒,以下4種看似健康的食物,其實隱藏高糖陷阱: 🥤 阿華田:雖含維生素與礦物質,但糖量超高,易導致胰島素阻抗、糖尿病風險上升。 🍪 營養口糧:碳水化合物含量高,沒運動就變脂肪。 🥛 發酵乳:一瓶含糖可達60公克!「減糖版」也不代表無糖。 🍘 蘇打餅:主要成分是麵粉、油、糖,看似清淡其實高熱量。 👉 想吃健康,記得看成分標示,糖和油排越前面就要越小心! #偽健康食物 #高糖陷阱 #阿華田 #營養口糧 #發酵乳 #蘇打餅 #胰島素阻抗 #糖尿病 #陳威龍醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網:https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團:https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友:https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有,歡迎個人分享按讚,惟未經授權,請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」
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