陳威龍醫師提醒，以下4種看似健康的食物，其實隱藏高糖陷阱： 🥤 阿華田：雖含維生素與礦物質，但糖量超高，易導致胰島素阻抗、糖尿病風險上升。 🍪 營養口糧：碳水化合物含量高，沒運動就變脂肪。 🥛 發酵乳：一瓶含糖可達60公克！「減糖版」也不代表無糖。 🍘 蘇打餅：主要成分是麵粉、油、糖，看似清淡其實高熱量。 👉 想吃健康，記得看成分標示，糖和油排越前面就要越小心！ #偽健康食物 #高糖陷阱 #阿華田 #營養口糧 #發酵乳 #蘇打餅 #胰島素阻抗 #糖尿病 #陳威龍醫師 ---------------------------------------------------------------------- 👍 康健官網：https://goo.gl/cv8GVh 👍 康健 FB 粉絲團：https://goo.gl/btfngB 👍 康健 LINE 好友：https://maac.io/1DVnS 「本影片著作權利為康健雜誌所有，歡迎個人分享按讚，惟未經授權，請勿任意連結為其他商業目的之使用或與其他產品或服務結合。」