起床注意事项｜起床做这些帮您长寿：喝水，排便，通经络，起床慢，小便慢，吃饭慢，不抽烟（中医养生）【老安谈健康】 大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。 0:00 簡介 0:26 早餐吃的过急 1:07 晨起一根烟 1:25 不渴不喝水 2:11 心气通 2:25 经络通 2:57 懒一会儿床 3:17 懒一会儿小便 3:39 懒一会儿再吃饭 如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。 想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅： https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1